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NOSSOS PLANOS

Light Gold
Durabilidade do plano: 1 mês
*modalidade válida apenas para aquisição na academia.


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Horário livre na academia.
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Acesso as aulas TF Xtreme, TF Ritmos, TF Intensity Burn, TF Jump, TF Muay Thai, TF Jiu-Jítsu.
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Acesso apenas a unidade 2.


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Total Plus
Durabilidade do plano: 1 mês
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Acesso à todas as aulas que a academia oferece: TF Ritmos, TF Black zone, TF Muay Thai, TF Jiu Jitsu, TF Intensity Burn, TF Bike Indoor.
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Acesso livre nas duas unidades: Vila Isabel e Centro.


R$92,90





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Total Flex
Durabilidade do plano: 9 meses.
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Mensalidade: 79,90. Esse plano tem a duração de 9 meses. Sendo e primeira mensalidade no débito e as 8 restantes no crédito.


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NOSSAS MODALIDADES

Logo categoria 1
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Modalidade criada e desenvolvida pela Total Fitness que reúne exercícios de Artes Marciais (Box e Muay thai), Treinamento Funcional, Boot Camp e a utilização de alguns aparelhos como Remo, Bike, TRX, Steps, Halteres, kettlebell, etc. A ideia é oferecer aos alunos uma atividade de alta intensidade respeitando os limites de cada um, com o objetivo de melhorar o condicionamento físico, promover a perda de gordura e a definição muscular.
 
Principais benefícios:
• 50 minutos de atividade.
• Gasto calórico de aproximadamente 800 calorias.
• Resultados rápidos.
• Emagrece, fortalece os músculos.
• Melhora o sistema cardiovascular.
• Melhora o condicionamento aeróbio
• Coordenação motora.
• É divertido!

Logo categoria 1
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Atividade baseada em movimentos funcionais, constantemente variados e executados em alta intensidade dentro dos limites de cada pessoa. Visa fazer com que várias pessoas com diferentes níveis de condicionamento treinem juntas e consigam melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência”.
 
Principais benefícios:
• 50 minutos de atividade.
• Gasto calórico de aproximadamente 600 calorias.
• Resultados rápidos.
• Emagrece, fortalece os músculos.
• Trabalha o sistema cardiovascular e condicionamento aeróbio.
• Ritmo.
• Flexibilidade.
• Coordenação motora.
• Equilíbrio Corporal.
• Dinâmica do movimento.
• É divertido!

Logo categoria 1
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Proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura utilizando o mini-trampolim. As músicas são explosivas e as coreografias simples e com uma ótima didática, permitindo você chegar ao melhor do seu potencial. A aula que vai fazer com que você de um salto de qualidade em sua vida e te impulsione em direção aos ótimos resultados!
 
Principais benefícios:
• 60 minutos de muita diversão num treinamento coletivo.
• Aumento da força muscular dos membros inferiores (músculos das pernas).
• Aumento e melhora da contração de estabilizadores (abdominal e lombar).
• Gasto calórico de até 700 K/cal.
• Melhora da condição cardiovascular.
• Melhora das habilidades motoras.
• Aumento da concentração.
• Aumento do equilíbrio corporal, devido ser uma modalidade também com objetivo proprioceptivo, etc.

Logo categoria 1
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Dança é capaz de reunir grupos, trazendo diversão, criando amizades e relacionamentos. No lado terapêutico, é capaz de desinibir pessoas retraídas, eliminando o stress e dando mais prazer à vida. Venha para o maravilhoso mundo da dança!
 
Principais benefícios:
• Melhorar a resistência cardiovascular.
• Coordenação motora.
• Percepção.
• Aumentar a flexibilidade.
• Diminui o colesterol.
• Perda de muitas calorias.

Logo categoria 1
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E também - TF Muay Thai, TF Muay Thai Kids, TF Vidativa, TF Jump, TF Jiu-jitsu, TF Ritmos, TF Xtreme, TF Personal trainer, TF Musculação, TF Xtreme kids, TF Bike indoor, TF Eletrofitness.

 Pequenos ícones representando as modalidades oferecidas pela Total Fitness.

NOSSA ESTRUTURA

 Esteiras e equipamentos alinhados.
 Aparelho físico operado em close.
 Rack de anilhas e maquinário ao fundo.
 Dois homens treinando sparring.
 Pesos e aparelhos.
 Tf Jump com turma mista em trampolins.
 Zoom em uma de muitas esteiras disponíveis.
 Turma de TF Bike indoor.
 Míriade de aparelhos de musculação.
 Homens e mulher caminhando em esteiras lado-a-lado.

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CONHEÇA NOSSAS UNIDADES

Unidade I
R. Joaquim Paraguai, 20 - Vila Isabel, Varginha - MG, 37026-100

(35) 99860-4989


Ticker Positivo
Profissionais capacitados.
Ticker Positivo
Equipamentos modernos e ergonômicos.
Ticker Positivo
Diversas modalidades.
Ticker Positivo
Atenção dedicada ao cliente.
Ticker Positivo
Acesso a toda estrutura da academia.
Ticker Positivo
Acesso as aulas coletivas.
Ticker Positivo
Ar condicionado.
Ticker Positivo
Armários rotativos.
Ticker Positivo
Vestiário.
Ticker Positivo
Preços acessíveis.





Unidade II
Av. Maj. Venâncio, 44 - Centro, Varginha - MG, 37002-510

(35) 99961-6778


Ticker Positivo
Profissionais capacitados.
Ticker Positivo
Equipamentos modernos e ergonômicos.
Ticker Positivo
Diversas modalidades.
Ticker Positivo
Atenção dedicada ao cliente.
Ticker Positivo
Acesso a toda estrutura da academia.
Ticker Positivo
Acesso as aulas coletivas.
Ticker Negativo
Ar condicionado.
Ticker Positivo
Armários rotativos.
Ticker Positivo
Vestiário.
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